Selbstverteidigungskurse für Jugendliche ab 13 Jahren
Selbstverteidigung für Teenager hilft ihnen, Grenzen zu ziehen, Nein zu sagen und sich in gefährlichen Situationen richtig zu verhalten.
Es kann sowohl gegen Mobbing auf dem Schulhof als auch gegen Gefahren im Alltag helfen. Die Kinder lernen so frühzeitig, sich selbst zu schützen.
Wir helfen Ihren Kindern, sich zu verteidigen, ohne gewalttätig zu werden!
Der Kurs bietet viele Vorteile wie Selbstbewusstsein, Selbstbehauptung, die Konzentration, den Respekt vor anderen und die Herausforderung der Verantwortung.
Unser Selbstverteidigungstraining
Ihr Kind lernt bei uns keine typische Kampfkunst oder Kampfsportart, sondern wir bringen Ihrem Kind ein sehr effektives
und realitätsnahes Selbstverteidigung Systeme bei.
Sie lernen schnell sich selbst und sicher zu verteidigen.
Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet, man braucht keine besonderen Vorkenntnisse.
Sie können hier eine kostenlose Probestunde für Ihr Kind vereinbaren.
Unterrichtsablauf:
• Aufwärmübungen und Konditionstraining
• Abstände zum Angreifer
• Abwehrtechniken
• Befreiungstechniken
• Schlag- und Tritttechniken
• Boxen lernen am Sandsack
Warum sind Selbstverteidigungskurse interessant für Jugendliche?
Selbstverteidigungskurse helfen Ihren Kindern, sich gefährlichen Situationen um sich herum bewusst zu werden.
Es geht nämlich nicht darum, dass Ihre Kinder das Kämpfen lernen, sondern dass sie sich gegen Angreifer richtig verteidigen können und es schaffen, zu entkommen.
Ein paar einfache und effektive Techniken reichen aus, um die Reflexe zu entwickeln.
Der Kurs bietet Ihren Kindern auch eine sportliche Betätigung an. Sie haben die Möglichkeit, sich zu bewegen und in guter körperlicher Kondition zu bleiben.
Jede*r Jugendliche*r entwickelt sich in seinem eigenem Tempo in völliger Sicherheit. Alle gelehrten Gesten helfen ihnen, ihre eigenen körperlichen und geistigen Fähigkeiten zu verbessern.
Die Jugendlichen lernen ihre Emotionen selbst zu regulieren und sich zu beruhigen
Es ist bekannt, dass Teenager einige Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu steuern.
Der Selbstverteidigungskurs bietet die Möglichkeit zur Stressbewältigung, aber auch zur Überwindung von Ängsten.